Yoga – Programa 7 Semanas

Yoga – Programa 7 Semanas

Este programa de 7 semanas está enfocado a la profundización en la práctica de yoga a través de los diferentes grupos de Asanas. El objetivo es que al final del programa seas capaz de saber qué beneficios tienen cada uno de los diferentes grupos para que puedas aplicarlo en tu vida diaria.
Trabajaremos flexibilidad, equilibrio, aperturas de cadera, aperturas de pecho, torsiones, inversiones y posturas de relajación. Escríbenos sin compromiso para más información y descubre el placer de controlar tu mente y cuerpo a través del movimiento.

 

Semana 1: equilibrio
2: flexibilidad
3: apertura caderas
4: apertura pecho
5: torsiones
6: inversiones
7: ejercicios relajación

Imparte: Neus Maronas 

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