Taller de Pilates para trabajos de oficina.

Taller de Pilates para trabajos de oficina.

➡ Si estas sentado más de 8 horas al día, seguramente te sentirás identificado con esto:

– Dolor de espalda.
– Dolor de cabeza.
– Molestias en el cuello, hombros, manos y muñecas.
– Dolor de ojos.
– Cosquilleo en las manos o piernas.
– Insuficiencia respiratoria.
– ….

➡ Podríamos seguir nombrando un sin fin de sensaciones que tienes, pero queremos darte las herramientas para que puedas eliminar tus molestias.

➡ En este taller te daremos ejercicios y estiramientos prácticos de Pilates, corrección postural, trabajo con la respiración y ergonomia del entorno para mejorar tu cuerpo.

➡ Te llevarás además, un manual a casa para que puedas seguir practicando los ejercicios.

➡ Estudiaremos las dudas individuales y cada caso, para que realmente puedas hacer cambios y sentir la diferencia de HACERLO BIEN.

Te gusta, ¿verdad?

-Nos vemos el sábado 25 de enero, desde las 09:00 hasta las 14:00.

– El precio del taller será de 35€, que incluye el manual, una clase de Pilates y Movimiento, análisis individual de cada caso y la sesión donde trabajaremos los ejercicios específicos para la cintura escapular

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