articulaciones sanas

Manual gratuito de Respiración y Estiramientos Funcionales para Cuello y Hombros (Especial Teletrabajo)

Desde nuestro Estudio de Pilates y Movimiento os queremos ayudar en estos días con uno de los Manuales que utilizamos en uno de nuestros Talleres Prácticos de Estiramientos que hicimos el pasado enero de 2020. Sabemos que muchas personas estáis ahora en casa Teletrabajando y nos gustaría ofreceros de forma gratuita estos ejercicios que sabemos, os pueden ayudar. Nuestra intención…

Ejercicio y prevención: qué puede hacer Pilates por ti en estos momentos del COVID-19

«Joseph Pilates comenzó su sistema de ejercicios durante la Primera Guerra Mundial mientras era ayudante de abogado del Gobierno Británico (ya que él era alemán) en la Isla de Man. Según consta en los escritos, NINGUNO DE LOS HOMBRES QUE TRABAJABAN CON EL CONTRAJERON LA GRIPE DE 1918» ( Extracto del libro Vencer la Gripe) Seguramente no lo sabréis, pero en…

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